三、食物补阳：多吃甘温益气的食物可补阳气，阳通羊，羊的一身都是宝，冬天吃 羊肉 可温补阳气，祛散寒邪。以及狗肉、老母鸡、鳝鱼、葱、姜、蒜、花椒、韭菜、、胡椒等。烹饪方法多采用红烧、清炖、蒸、煮、煨等。食粥可选用羊肉粥、韭菜粥等。少食或慎食生冷寒凉食物免伤阳气，如*瓜、藕、梨、等。
【防控策略】
经典求婚，相爱的心穿越寒夜深海 前来营救的“挪威北方号”