补充水分，断食3到5天ok
集体的习惯，其力量更大于个人的习惯。因此如果有一个有良好道德风气的社会环境，是最有利于培训好的社会公民的。
班级建设“以文化人”，是一条行之有效的育人途径，有利于增强班级核心发展力。我在班主任工作中真正落实“德育为先，立德树人”根本要求，全面实施素质教育的有益探索，取得了一定的实效。学生的各种能力明显优于年级平行班，学生自主学习、自我管理能力、责任意识明显增强，总体成绩始终名列级前3名（全级共14个班）；活动参与能力强，校运会、艺术节成绩优异；习作水平明显提升，在2014年广东省第七届中小学“暑假读一本好书活动”中，有3名学生获奖（韶关市共9人获奖）。