秋季，天高云淡，红叶斑驳。秋天是远足的时节，带着一家人出去游玩，吹着凉风，吃着秋天特有的水果，十分舒服。秋天出去玩耍有哪些注意事项呢?秋季出游，你一定要知道这些事情!
秋季旅游小常识：这些注意事项不可少!
一叶落而知天下秋，秋天，一个充满着收获和希望的季节，同时也是一个最适合旅游的季节。也许正是这份舒适让我们迫不及待融入大自然演绎的秋景、秋韵之中，一起去感受一个浪漫唯五色之秋。但是秋季出游还有许多注意事项需要我们时刻警惕。
秋季通常空气枯燥，注意护肤:
秋天外出旅行，若不注意保护肌肤，会使肌肤皱裂、变粗，甚至患脂溢性肌肤病症，影响容貌。因而，在外出旅行时应坚持肌肤的洁净，多吃蔬菜瓜果，添加体内维生素和各种矿物质，使肌肤不至于枯燥皱裂。外出旅行最好戴顶帽子遮住太阳，并适当搽些含酮防晒霜。
准备秋游，穿衣要把握几个准则：
暖色：衣服的颜色直接影响到大家心情和氛围哦。
轻便：穿着过厚的衣服和带过重的东西，易给旅行者有很大的负担。
宽松：紧身衣裤不光妨碍关节和肢体活动，并且会对肌肤、皮下组织有阻碍，有碍血液循环，不利于健康。
秋季旅行需防治的各种疾病：
秋季爬山，随着海拔的增高，气压、气温及氧气压将大大下降，凡患有心血管疾病、冠心病、心绞痛、高血压、低血压、心律失常者、急性中耳炎以及怀孕妇女不要去高山旅行。
海滨空气湿度大，气候阴冷，加上空气中钠离子含量较高，患有急性风湿病、糖尿病、甲状腺功用亢进、渗出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海滨。旅途中还易有中暑症、紫外线辐射病等。所以，要合理安排旅行时刻，尽量不要正午时分外出，秋游务必带常用药。
秋季旅游小贴士，你必须知道的常识：
1、秋季也是花粉过敏症的盛期。不要接近可能引发过敏的鲜花。对于不明的野花最好不要去采摘，更不要随意把野花带回家，或是随意插在头发上。不要选择有风的时候外出旅游，因为风可加速花粉的揉散。
2、秋季外出旅游时莫忘预防旅游病。比如登山随着海拔的增高，气压、气温及氧气压将大大降低，凡患有严重心血管疾病、冠心病、心绞痛、严重高血压、低血压、严重心律失常者、急性中耳炎以及怀孕妇女最好不要去高山旅游等。所以，要合理安排旅游时间，尽量避免中午时外出。
3、秋季空气干燥是传染病的高发期，因此在旅途中一定要注意预防传染病，比如在火车中和公交车内避免和咳嗽的乘客讲话，经常通风换气。
来源：人民网健康。图片来源：
杨孝林。景泰县文体广电和旅游局
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