人们应意识到吸烟的危害性，香烟中含有上千种物质，其中就有几十种物质会导致癌症，吸烟或接触二手烟是诱发肺癌的高危独立因素。最近几年来，电子烟走进人们视野，打着能戒烟的旗号来吸引消费者，很多国人把电子烟当做宝，然而已经被多个国家拒之门外如巴西、新加坡和日本等，那电子烟的危害有多大。
电子烟危害有多大？
1、诱发癌症
虽然电子烟能过滤香烟中的部分毒素，然而电子烟本身就含有毒性物质，特别是电池加热过程中可产生太多烟雾，烟雾中含有气溶胶可威胁心脑血管健康，增加患心脑血管疾病风险。电池加热时也会释放多种有害物质如甲醛和乙醛，长时间接触可增加患其他癌症风险。
2、损害免疫系统
曾经把普通香烟跟电子烟做过对比，得出来的结论是：电子烟产生的有害物可破坏身体上多个免疫基因，使其丧失工作功能。然而普通香烟仅仅约束了53个免疫基因。如此可见，电子烟的危害远远高于香烟。
3、诱发肺病
经过研究发现，吸电子烟时除了尼古丁之外，其他没有被发现的有毒化合物也会吸入肺部，同时也会向室内释放能吸入的细小颗粒物和致癌物质，从而损害肺部健康，甚至增加患肺癌风险。
它们都有哪些危害？
1、一手烟
经常吸烟可增加患呼吸系统疾病风险，包括肺炎、慢阻肺和肺气肿、胸膜炎以及脓气胸等；同时也增加患循环系统疾病几率，包括周围血管疾病、动脉粥样硬化以及心肌梗死，还有动脉血栓以及充血性心衰等；视网膜发生病变、肾功能衰竭以及败血症发生也跟吸烟脱离不了干系。
2、二手烟
二手烟的危害并不亚于直接吸烟，这是因为在分流烟中大多数化合物释放率较高。暴露在二手烟环境中不仅诱发肺癌，而且也增加患慢阻肺、哮喘和心脑血管疾病几率。尤其是儿童，接触二手烟可能会出现肺炎、支气管炎以及耳朵受到感染，提高儿童未来患呼吸系统疾病风险。
3、三手烟
香烟点燃后，烟草剩余物附着在吸烟者的皮肤上、家具、衣服、地毯上，其中含有多种致癌物质如重金属以及尼古丁。三手烟对婴幼儿的危害是最大的，因为尼古丁会残留在吸烟者的衣物上，从而蔓延到家里各处，加上婴幼儿的呼吸系统比较敏感，免疫系统还没有完全建立起来，再加上活动量较大，经常吃手指，这些所谓的“三手烟”会随之进入婴儿体内，所以说婴儿会更容易吸入和沾染有害物。
家医君寄语
经过以上了解，电子香烟危害极大，所以不能迷信于电子烟，为了自己和家人健康必须戒烟。戒烟并不是一蹴而就的，需采取循序渐进原则，制定合适的戒烟计划，计划好每天吸烟的量，一根烟吸多长时间，慢慢地减少吸烟次数，将每次吸烟的间隔时间延长，久而久之达到戒烟目的。戒烟期间应扔掉跟吸烟相关的所有用具，如烟灰缸和打火机或火柴等。
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