肺癌是一种对人体伤害特别大的恶性肿瘤，近年来中国肺癌的发病率一直都是呈现出上升的趋势。有些患者就是因为肺癌早期症状不是特别明显，所以也没有注意，等到出现明显症状时已经进入了中晚期。
所以，想要免受肺癌的侵害，还是要做好日常的预防工作，同时对于身体给出的“提示”，一定要引起重视。
01肺部细胞出现“癌变”时，身体这处或许会出现疼痛，别不当回事！
胸口疼痛
肺部正处于胸口处，而我们每次呼吸就是肺部的一次运动，而当我们呼吸时，尤其是进行深度呼吸时。若感到胸口处，略微疼痛感，也证明此时肺部已经有了炎症的存在。
这时就需要多加注意，若依旧有吸烟等恶习，也会导致炎症加重，从而诱发肺部更多疾病，甚至形成肺癌。
胳膊痛
出现胳膊痛，比如说经常感觉到手臂或者是胳膊内部有着隐隐作痛的感觉，并且随着时间的延长而变得越来越严重，那么很有可能是因为肺癌导致淋巴结肿大压迫神经造成的，这是肺癌的典型症状之一。
肺癌所导致的胳膊酸痛，不像是肌肉酸痛，而是固定在某一个位置与神经痛以及关节炎疼痛的情况比较相似。如果出现了这种情况的疼痛医院拍个片检查一下。
咳嗽时肺部疼痛
肺癌也是呼吸系统疾病的一种，当肺癌发生的时候，可能会出现一些与感冒有关的症状，比如说咳嗽咳痰。如果只是出现咳嗽问题，提示有肺癌的可能性比较小。
但是如果大家在咳嗽时还出现肺部疼痛的情况，甚至是出现血痰的话，就需要高度重视。
头颅疼痛
肺癌引起了脑转移，就有可能会存在头颅方面的疼痛，与此同时，还会诱发一些诸如恶心以及呕吐等等比较常见的颅内高压这些不良症状的发生。
腰部疼痛
腰痛的原因有可能是肺癌腰椎转移导致，或者是肺癌肾脏转移引起。
02肺部有肿瘤时，身体常有五个症状！
声音嘶哑：当肺部肿瘤压迫膈神经的时候，就会导致声音无力、嘶哑，除了肿瘤以外，声带发炎、破裂也是会导致声音嘶哑，不过过一段时间就会慢慢恢复。
咳嗽不断：肺部疾病的典型症状，普通的肺部也会导致咳嗽的出现，不过这种咳嗽经过常规治疗后，就会得到明显的好转，但是肺癌引起的咳嗽，不会因为常规治疗而得到好转，并且以干咳为主，尤其是在晚上最为明显。
肺活量下降：体检时，经常会检测肺活量，这也是判断肺部健康的一个方法。如果肺部有肿瘤，肺活量是会明显下降的。
持续低烧：肺部的肿瘤，会导致肺部发炎，出现肺部组织局部坏死，这时候就会导致身体出现长时间的低烧，多为38度以下。
血色胸腔积液：指的在胸膜腔内出现过量的液体，如果是肿瘤引起的胸腔积液，采取穿刺术抽取液体，会发现液体的颜色为血色，有些时候液体中还会带有癌细胞。
03哪些是肺癌高危人群呢？
1、长期吸烟者
统计数据显示，经常吸烟的患者患肺癌的几率是不吸烟者的10倍，长期吸烟可诱导支气管上皮细胞、鳞状上皮细胞、鳞状细胞癌或未分化小细胞癌的增殖。
2、厨房工作者
在烹饪过程中，油炸等有害物质，像是苯并芘，可以通过加热油产生，没有油烟机设备，很容易被吸入肺部，增加肺癌的发病率。
3、有肺病病史的人
例如肺结核、慢性阻塞性肺病等患者也是肺癌的高危人群，要是慢性肺部疾病得不到有效的治疗，就会导致疾病性质的改变和癌症的倾向。
04日常做好几件事，或有利肺健康
多喝水
每天保证水分充足，有利于肺部的正常活动，或者喝一些清淡的汤。可以在室内使用空气净化器和加湿器，来保持呼吸道和肺部的湿润。
多运动
肥胖和超重很容易引起许多疾病。研究发现肥胖者患肺癌的风险更高。因此，为了保持健康，我们需要减肥和调整饮食。
经常锻炼可以帮助我们控制体重，增加肺活量，提高免疫力，建议：每天进行超过20分钟的有氧运动。
常笑
中医有“常笑宣肺”一说。大笑能使肺扩张，人在笑的同时，还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅。
多补充营养
在日常饮食中多注意补充人体所需的各类营养物质，从而提高人体免疫力。而人体的免疫力得到加强，也会对肺部起到很好的养护作用；
因此，如果想要降低患肺癌的风险，饮食健康十分重要，在选择多样化的食物，多食用一些富含人体所需维生素和微量元素的食物，比如说一些新鲜的蔬菜和水果，只有保持营养均衡，才能够维持肺部健康。
定期检查
很多人对于肺癌的检查事项都有什么需要注意的存在疑惑，大家都知道，不管是得了什么疾病，医院和大夫的检查来最终确诊，盲目治疗是非常不可取的，那样往往会延误治疗时机。
05几种清肺滋补食物，经常吃，肺干净又健康
梨
梨性甘凉，微酸，具有清热生津、润肺化痰、清心降火的作用，梨维持细胞和组织的健康，软化血管。
白萝卜
白萝卜具有消炎、解*的功效，常吃白萝卜不仅可以保护肺部，还能促进体内*素的排出，增强免疫力。
莲藕
莲藕具有清热健脾之功效，经常喝莲藕汤可以补肺气，益脾胃，促进胃肠道健康。
百合
百合增强肺部抵抗*素的能力，百合有很好的补肺养阴的功效，可以帮助肺部对抗*素，食用时不宜熬太久，否则百合中的汁液会减少，抗病*效果会大打折扣。