人体有块骨头，听起来好像挺多的，其实没那么吓人。首先人体是左右对称的，你只要搞清楚其中一半即可；另外很多骨骼是类似的，比如脊椎和胸腔，都大同小异。对于画画的人来说，你也不需要掌握的那么透彻，所以难点其实不在数量。
那难点在哪里呢？我觉得主要是对于骨骼的形状和关节运动方式的理解。关节运动可以配合肌肉一起理解（这期只稍微提一下）。骨骼形状，还是按照我们一贯的方式，用简化的方法理解。
整体的骨骼，我们可以分为这么六大部分：头，脊椎胸腔，肩带骨，上肢，骨盆，下肢。
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这样一看是不是挺简单？除了四肢和头，身上就只有三个部分。
脊椎-胸腔
脊椎整体成一张朝向背后的弓的形状，中间凸，两边凹。
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总共24块骨头，分成三个部分：颈椎（7块）、胸椎（12块）、腰椎（5块）
（前——后）图片来自网络
各块脊椎骨之间有片很有弹性的椎间盘（就是有可能会突出的那位）相隔，椎间盘使得脊椎骨与脊椎骨之间可以进行小角度的活动，数量多了之后，整条脊椎的活动的角度就放大了。
脊椎可以向前后左右各个方向弯曲，向前的幅度比向后的要大点。还可以进行左右扭转。
然后在中间12块胸椎上，左右各长了12条肋骨，环绕形成胸腔。胸腔像一个前后略扁的罐子，只是下面破了。
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12根肋骨后面连着脊椎，前面连着长条状的胸骨，不过只有上面7根连着胸骨，下面5根有3根通过软骨连相互连接，还有2根前面啥也不连。
从侧面看，胸腔的形状像一个芒果
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它是一个精巧的机械结构，肋骨两头与脊椎和胸骨的连接处，是可以旋转的。当胸腔扩大时，胸骨向上提，肋骨跟着向上转动，从而使整个胸腔体积变大。
肩带骨
肩带骨由锁骨和肩胛骨组成，大概就像一个披肩，披在胸腔的上面。
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锁骨从前面看基本是一条直线，从顶上看，则是弯曲状的。这个弯曲状，在向后耸时会环绕成一个半圆，围绕在脖子的根部。锁骨一头连接着胸骨上缘，一头连接着肩胛骨。
图片来自《牛津艺用人体解剖学》
锁骨的外侧的点，搭在与之相接的肩胛骨上，锁骨的外侧上顶点形成一个从皮肤外侧也能观察到的骨性标志点，就是红圈的位置。
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肩胛骨是一一大片三角形的骨头，它上前端接锁骨，侧面连接上臂（肱骨），形成我们的肩背。它的形状如下：
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我们把它放在周围骨骼中更好理解一些，红色的是锁骨，蓝色的是肩胛骨
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如果简化一下，大概就是这样的，蓝色是肩胛骨，红色是锁骨，橙色是胸廓。
我们可以看到，从顶面看肩胛骨和锁骨围绕胸廓形成一个三角形。这个三角形的结构可以带动肩膀和手臂进行上下和前后的运动。
上下运动
前后运动
在肩胛骨的侧边，有一个浅窝，这里连接的是肱骨。
肱骨
上臂的骨头叫肱骨（gong一声），肱二头肌肱三头肌就长在肱骨周围。
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肱骨两头大，上端靠近内侧的侧上方叫肱骨头，下端后侧是个浅窝（鹰嘴窝），整体比较竖直。从侧面看，靠近下端的时候略微往前弯。肱骨头是个半球状，与肩胛骨的侧面和韧带形成一个球窝关节。
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我们小时候玩的很多玩具机器人，手脚关节就是用的球窝结构，它是对人体关节的模仿。在人体上，主要的两个球窝结构便是四肢与躯干的连接处，人体的“球”都长在四肢上。这种关节的优点就是比较灵活，可以向前后左右各个方向绕圈运动。
尺骨—桡骨
肱骨的下端连接着尺骨，它是前臂的主要骨头。上粗下细，上端有个鹰嘴（可以参考后面的简化图）一样的结构，扣住肱骨下端，形成一个只能向前弯曲的肘关节。
尺骨与桡骨，图片来自网络
与尺骨并排靠下一点的是桡（rao二声）骨，它与尺骨相反，上细下粗。它上端与尺骨相连，下端连接着手腕，桡骨上端有个扁圆柱的柄，可以旋转，但是位置不变，下端则可以绕着尺骨旋转，从而带动手腕进行转动。
这张是肱骨、尺骨和桡骨的简化图，从中我们看出三个骨头的大致形状，以及相互之间的关节位置和连接关系。
值得注意的是，当我们将两手手掌朝前，手臂垂在身体两侧（也就是所谓的解剖学姿势）时，尺骨桡骨的轴线与肱骨的轴线并不重合，而是形成一个夹角，也就是说，前臂向外偏了一些。
接下来则是最有趣的地方了，桡骨是如何绕尺骨旋转的呢？请看图：
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图片来自《艺用人体结构》
尺骨不动，桡骨绕着尺骨转，桡骨下端则带动手腕翻转。也就是说，当手背朝前的时候，桡骨和尺骨实际上变成了交叉的。同时，这种旋转与肘关键的弯曲互不影响，可以一边弯曲手肘一边转动手腕。
你可以自己摸一下。当你的手掌朝向自己的时候（就是洗脸的姿势），你会感觉前臂比较扁平，同时你手腕上那块骨头也没有那么突出（那块是尺骨头）。当你把手背朝向自己时，前臂变得更加厚了，同时手腕上那块骨头也更加突出了。
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手腕上那块骨头叫做尺骨头，是尺骨末端（靠近小指一侧）突出的地方。当我们旋转手掌的时候，尺骨本身并没有转动，但是由于桡骨与它的相对位置改变了，所以在不同的状态下，我们看到的其实是尺骨头不同方向的面。
关于手骨的部分，之前有提过，这里不再赘述。大家可以参考这篇文章《画手之前，先加深对它的理解！》。这期我们主要介绍了脊椎——胸腔——肩带骨——手臂，内容有点多。还剩下人体下半身的骨骼，我们下期接着聊！
沉默的裸熊
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