北京医治扁平疣医院 http://m.39.net/pf/a_8744647.html崩溃不难，难在重整
搁我看来，崩溃就是一种理性降为0，感性升为的瞬间爆发状态。
在那种状态下，不需要人设，不需要理由，不需要前因后果，只想嚎个啕，奔个泪，哭个喊，撒个泼~纯发泄情绪。
崩溃不难，甚至，崩溃太容易了，因为它甚至不需要付出努力hold住情绪，hold住人设，hold大脑的工作，它只需要你降服在情绪之下便可。
难在哪儿？且不论力挽狂澜于既倒吧，即便狂澜倒了之后，重拾大脑的运转，开始解决问题，这是最困难的。
为何会崩溃
成年人为何会崩溃？
我不知道别人，我只知道，当我觉得“无能为力”的时候，就很容易崩溃。
年开年到现在的三次崩溃：
第一次，我努力协调了却总是被人嚷嚷没有做好，满足对方提出的要求几乎是不可能完成的任务，一而再再而三地被嚷嚷会让我觉得，我“无能为力”做好这件事；
第二次，被曲解有影响名誉的行为，潜台词就是道德沦丧，行为不端，“无能为力”解释真相，就会自我怀疑难道我真的沦丧了；
第三次，就简单多了，家里水管先是漏水，关水阀应对后就想着釜底抽薪彻底换个新热水器，结果换新的节点，不知道为何，水压低到令人发指，无论新旧热水器都点不着。换了增压泵也没有任何起色。从热水器安装人员到物业人员，都表示不是自己这边的问题，解决不了。留下满屋乱糟糟的东西，满台面湿漉漉的水，满地乌起麻黑的脚印……目睹这个场景，“无能为力”解决这个水压问题，崩溃。
哭，痛哭，一直痛哭。
遇到问题，虽然是因为难过而崩溃，但崩溃真的不难，因为你只需要任由崩溃就可以了。
难在，你崩溃给谁看？以及，你怎么收拾心情解决问题呢？
崩溃给谁看
成年人，崩溃给谁看？
一方面，人类的悲喜并不相通。即便对方遭遇的事情，你也亲身经历过，但只要不是当下同时同地经历着，其实你都难以体会对方的情绪。只能说，你理解，但并不能感同身受。
即便生病这件小事，当初胸膜炎，以及每次美尼尔发作的痛苦，都还历历在目，但只要我当前是健康的，朋友生病时，我能理解他很痛苦，但我并不能在当下感同身受。
另一方面，人生如戏，但没有观众。每个人都是自己生活的主角，每人愿意去做别人生活的观众。
所以你的崩溃，没人发自内心愿意看。但如果有人对你够重视，会陪着你度过崩溃。
所以，崩溃时，可以要求陪伴，给你个肩膀或者怀抱，让你崩溃就好。但别要求对方感同身受，甚至要求对方解决问题。
解决问题，是自己的事儿。
崩溃之后
如何在崩溃之后重拾心情解决问题？
重拾心情就很难，我个人觉得，如果心情很难平复，那么可以先回避核心问题，规避难点，而从可以完成的小事儿做起，以及从照顾自己做起。
用第三件事儿举例子，崩溃的时候，无非就是水管热水系统出了问题，这个超出我的能力范畴，就先放一放。那我可以做什么？
屋里乱糟糟的，看着糟心，可以收拾一下。
自己折腾得饥寒交迫，可以先照顾一下自己。
于是，先放下核心矛盾。只看眼前，找点东西吃，喝点水，加件衣服。然后慢慢，擦桌子，扫地拖地，归置东西。等屋子收拾干净了，就发现，只剩下核心问题而已。
再来捋思路。
可以尝试找谁，通过什么，来解决问题？
这个过程很痛苦，因为通常没有单线条的答案，且有时，看上去没有答案。
第三次崩溃是因为超出了我的知识体系，而第一次和第二次崩溃根本就没有所谓的答案。
因此，崩溃之后，能重拾情绪，理性归位，去解决问题，才是关键。
庆幸的是，我还能做到。
遗憾的是，情绪对我的影响仍然很大，有时即便问题解决了，内心仍然余震一般回荡着崩溃的感受。
江J说，她懂那种感觉，崩溃的无能为力就是一种无助，而无助就代表着“只有你自己”，很多时候，很多事，只有你自己。
双塔奇兵
中午解决完问题，收拾好屋子之后，心力交瘁得累。我发消息说“生活真的不易，来世想做只猫”。
生活不易，有时在想，生活这么多麻烦，周遭这么多纠结，人生不如意十之八九，最终还能寻得那一丁点好吗？
看《指环王-双塔奇兵》时，最后那一幕经典台词，不仅适用于大事，也适用于小事。
很多事，确实不公平，不该发生，但有时，它就是发生了。就像我们听过的精彩故事，充满了黑暗和绝望，你甚至都不想知道结局，因为如此阴霾纠结的故事，怎么可能有快乐的结局？发生这么多悲伤绝望的故事，怎么还能回到从前？但是！黑暗终究会消失，崭新的日子终归会来临，甚至可能会迎来更明亮的阳光。为什么会有绝处逢生的故事？因为故事中的主角，有那么多机会半途而废，但却从未放弃，一直勇往直前。为什么？因为他们抱有一种信念。相信这世上一定存在善良和美好值得我们奋战到底的信念。
因此，无论遭遇怎样不公的待遇，无论遭受怎样欺凌的委屈，无论遇到怎样不解的问题，相信人在做天在看，相信有善良的朋友陪伴在你左右，相信努力解决问题会有小确幸小美好。
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