首先以下这些穴位主医失眠多梦：
背心
拼音：ěrbèixīn英文：ěrbèixīn;P1（穴）;heartofposteriorsurface概述：耳背心（ěrbèixīnP1heartofposteriorsurface）为耳背穴位名。在耳背上部。标准定位：耳背心穴在耳背上部。在耳背上部，即耳背1区。主治病症：主治心悸、失眠、多梦等。...
四穴
穴的功效与作用：四神聪穴镇静安神，清头明目，醒脑开窍。四神聪穴常和百会配伍治疗头部疾病；如每日揉按本穴5～10min，有预防头痛、失眠、眩晕的作用。
神聪四穴
功效与作用：四神聪穴镇静安神，清头明目，醒脑开窍。四神聪穴常和百会配伍治疗头部疾病；如每日揉按本穴5～10min，有预防头痛、失眠、眩晕的作用。
天听
如门窗，故名天牖。天牖穴主要用于头面五官疾患：如头痛，头晕，面肿，视神经萎缩，目痛，鼻塞，鼻衄，耳鸣，耳聋，喉痹，项强，落枕，瘰疬，目昏，目眩，暴聋，头风，不闻香臭，肩背，臂及臑疼痛，项强不能回顾，多梦，疟疾，头痛头晕，目痛面肿，暴聋耳鸣，视神经炎，鼻衄喉痹，颈肩背部痉挛强直，瘰疬多梦等。天牖穴的别名：天听。出处：《*帝内经灵枢·本输》：五次脉手少阳也，名曰天牖。穴名解：天即天空，喻上为天，牖即窗...
天牖
如门窗，故名天牖。天牖穴主要用于头面五官疾患：如头痛，头晕，面肿，视神经萎缩，目痛，鼻塞，鼻衄，耳鸣，耳聋，喉痹，项强，落枕，瘰疬，目昏，目眩，暴聋，头风，不闻香臭，肩背，臂及臑疼痛，项强不能回顾，多梦，疟疾，头痛头晕，目痛面肿，暴聋耳鸣，视神经炎，鼻衄喉痹，颈肩背部痉挛强直，瘰疬多梦等。天牖穴的别名：天听，天满（《西方子明堂灸经》）。出处：《*帝内经灵枢·本输》：五次脉手少阳也，名曰天牖。穴名解...
*垒
脾经的井穴，五行属木。十三*穴之一（*垒）。隐即隐蔽，白即白色，。穴居隐蔽之处，其肉色白，故名隐白。隐白为十三*穴之一，统治一切癫狂病，临床上治血崩较好。主治腹胀，便血，尿血，崩漏，月经过多，癫狂，多梦，惊风，昏厥，胸痛，衄血，吐血，下血，呃逆，纳呆，腹痛，暴泄，尸厥，烦心，梦魇，不寐，急慢惊风，上消化道出血，功能性子宫出血，子宫肌痉挛，急慢性肠胃炎，精神分裂症，神经衰弱，休克，泄泻，带下，呕吐，...
阴中之阴
脾经的井穴，五行属木。十三*穴之一（*垒）。隐即隐蔽，白即白色，。穴居隐蔽之处，其肉色白，故名隐白。隐白为十三*穴之一，统治一切癫狂病，临床上治血崩较好。主治腹胀，便血，尿血，崩漏，月经过多，癫狂，多梦，惊风，昏厥，胸痛，衄血，吐血，下血，呃逆，纳呆，腹痛，暴泄，尸厥，烦心，梦魇，不寐，急慢惊风，上消化道出血，功能性子宫出血，子宫肌痉挛，急慢性肠胃炎，精神分裂症，神经衰弱，休克，泄泻，带下，呕吐，...
隐白
脾经的井穴，五行属木。十三*穴之一（*垒）。隐即隐蔽，白即白色，。穴居隐蔽之处，其肉色白，故名隐白。隐白为十三*穴之一，统治一切癫狂病，临床上治血崩较好。主治腹胀，便血，尿血，崩漏，月经过多，癫狂，多梦，惊风，昏厥，胸痛，衄血，吐血，下血，呃逆，纳呆，腹痛，暴泄，尸厥，烦心，梦魇，不寐，急慢惊风，上消化道出血，功能性子宫出血，子宫肌痉挛，急慢性肠胃炎，精神分裂症，神经衰弱，休克，泄泻，带下，呕吐，...
足窍阴
官、胸胁等疾患：如头痛，眩晕，目痛，耳鸣，耳聋，喉痹，口于，舌强，舌本出血，热病胁痛，咳逆，烦心，梦魇，手足转筋，肘不得举，痈疽，耳赤肿痛，咽喉肿痛，热病，失眠，胁痛，月经不调，目赤肿痛，足跗肿痛，多梦，现代又用足窍阴穴治疗肋间神经痛，高血压，胸膜炎，乳腺炎，偏头痛，目眩，神经性头痛，神经衰弱，脑血管病后遗症，足踝肿痛，结膜炎，哮喘等。出处：《*帝内经灵枢·本输》：胆出于窍阴，窍阴者，足小趾次趾之...
厉兑
《*帝内经灵枢·本输》。属足阳明胃经。厉兑为足阳明胃经五输穴之井穴，五行属金。厉指胃，兑代表门，对内庭来说，厉兑穴有如胃经之门户。主治面肿，齿痛，齿龈炎，口，鼻衄，鼻炎，扁桃体炎，胸腹胀满，热病，多梦，癫狂，咽喉肿痛，心腹胀满，胃炎，胃脘疼痛，消化不良，消谷善饥，晕厥，多惊好卧，梦魇不宁，唇疹，鼽衄，喉痹颈肿，*疸，水肿，便秘，便血，精神分裂症，神经衰弱，口噤，膝髌肿痛，足背肿痛，休克，癫痫，癔...
膏肓
损，五劳七伤，骨蒸潮热，盗汗自汗，脾胃虚弱，四肢倦怠，翻胃噎膈，久嗽痨瘵，咳血吐血，肩背痛风，痈疽发背，癫狂，不眠，健忘，梦遗失精，咳嗽，气喘，吐血，盗汗，肺结核，遗精，肩胛背痛，肺痨，咳血，失眠，多梦，项强，肩背痛，虚劳羸瘦，现代又多用膏肓俞治疗支气管炎，支气管哮喘，胸膜炎，支气管炎，哮喘，阳痿，慢性胃炎，胃出血，神经衰弱，乳腺炎，贫血，神经衰弱及一切慢性虚衰性疾病，久病体虚，常灸此穴有强壮效应...
以下这几个穴位可以通过艾灸来调理睡眠，减少多梦情况。
吕细
灸法：可灸。艾炷灸3～5壮；或艾条灸5～10分钟。神道穴的配伍：神道穴配心俞治癫痫。神道穴配神门、三阴交治失眠、健忘。神道穴配关元治头痛、身热、寒热往来。神道配少海，有行气清热养心的作用，主治心悸，多梦。神道配百会、三阴交，治失眠、头晕。神道配关元，治身热头痛。神道配幽门、列缺、膏肓俞，治健忘。神道配心俞，有宁心安神的作用。治风痫、神昏。文献摘要：《*帝内经素问·刺热》：五椎下间主肝热。《针灸甲乙...
冲道
灸法：可灸。艾炷灸3～5壮；或艾条灸5～10分钟。冲道穴的配伍：神道穴配心俞治癫痫。神道穴配神门、三阴交治失眠、健忘。神道穴配关元治头痛、身热、寒热往来。神道配少海，有行气清热养心的作用，主治心悸，多梦。神道配百会、三阴交，治失眠、头晕。神道配关元，治身热头痛。神道配幽门、列缺、膏肓俞，治健忘。神道配心俞，有宁心安神的作用。治风痫、神昏。文献摘要：《*帝内经素问·刺热》：五椎下间主肝热。《针灸甲乙...
脏俞
灸法：可灸。艾炷灸3～5壮；或艾条灸5～10分钟。神道穴的配伍：神道穴配心俞治癫痫。神道穴配神门、三阴交治失眠、健忘。神道穴配关元治头痛、身热、寒热往来。神道配少海，有行气清热养心的作用，主治心悸，多梦。神道配百会、三阴交，治失眠、头晕。神道配关元，治身热头痛。神道配幽门、列缺、膏肓俞，治健忘。神道配心俞，有宁心安神的作用。治风痫、神昏。文献摘要：《*帝内经素问·刺热》：五椎下间主肝热。《针灸甲乙...
藏输
灸法：可灸。艾炷灸3～5壮；或艾条灸5～10分钟。神道穴的配伍：神道穴配心俞治癫痫。神道穴配神门、三阴交治失眠、健忘。神道穴配关元治头痛、身热、寒热往来。神道配少海，有行气清热养心的作用，主治心悸，多梦。神道配百会、三阴交，治失眠、头晕。神道配关元，治身热头痛。神道配幽门、列缺、膏肓俞，治健忘。神道配心俞，有宁心安神的作用。治风痫、神昏。文献摘要：《*帝内经素问·刺热》：五椎下间主肝热。《针灸甲乙...
另外，以下穴位也都有止多梦的效应：
膏肓俞、心俞、心念、前神聪、神聪、四神聪、后神聪、天满、*眼、神道、藏俞、背俞、大冲、太冲、太溪、背俞、大冲、太冲、太溪、吕细
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