有时候我真觉得自己像一只可怜的蚂蚁，不知道将被河水冲向何处，只能无助的随波逐流。有时候，我又扮演成一只浑身长满刺的刺猬，让别人看到的是尖利与锋利的外表，埋藏在心底的忧伤只有在夜深人静时才会肆意的宣泄。
2、三萜、甾体类化合物。熊果酸、齐墩果酸、谷甾醇、洋地*甙、卵*磷蛋白醇、胆固醇、24-乙基胆甾-7-环- 醇、高二根醇、羽扇豆醇、不饱和醛类、平角甾烯醇、 -香树精、 -香树精、 -谷甾醇等26种以上。这些均为人体营养调节剂，对增强血管韧性效果特别明显。
我们无时无刻不在锻炼着自己的身体，锻炼能提高人们的体质。锻炼的最佳时间14：00～19：00 人体活动受生物钟控制，按生物钟规律来安排运动时间，对健康更有利。冬季健身在下午的14：00～19：00之间比较理想。此时，室外温度比较高，人体自身温度也比较高，体力也比较充沛，很容易兴奋，比较容易进入运动状态，一般情况下我们都会有一种无意识的锻炼。
