导读：糖尿病是一种胰脏不能产生足够的胰岛素或者当身体不能有效利用产生的胰岛素时，出现的以高血糖为特征的慢性病。包括两种类型：1型糖尿病：胰脏不能产生足够胰岛素的情况有先天不足，以及不能有效利用胰岛素。2型糖尿病：包括胰岛素抵抗，胰岛素分泌不足，胰岛素不够灵敏等。
糖尿病可引起多种糖尿病的并发症，例如糖尿病足，约有10％-15%的糖尿病患者会出现糖尿病足的问题。长期血糖高还会使全身各个组织器官发生病变，导致急慢性并发症的发生，如胰腺功能衰竭、电解质紊乱、营养缺乏、抵抗力下降、肾功能受损等。
糖尿病的4大诱因，肥胖患病率达30％，甜食为主要诱因
肥胖就象糖尿病的孪生兄弟，长期肥胖者有很多被查出糖尿病。
1、肥胖
肥胖是引发糖尿病的重要因素之一，脂肪总量增加，脂肪细胞表面的胰岛受体数量减少，使之对胰岛素的敏感性降低，引发糖尿病。重度肥胖者糖尿病的发生率可高达30％。
2.环境
例如PM2.5。我们知道它很小且含有有毒的重金属颗粒，当它穿透肺部并进入血液循环系统后，可以随着血液进入到不同的器官并引起炎症，炎症反应能够增加胰岛素的拮抗作用，引起糖尿病。
3.缺硒
研究发现，缺硒导致的胰岛过氧化损伤是糖尿病的诱因。硒和胰岛素有着同样的功用，能够增强组织细胞吸收血糖的能力，促进血糖在细胞中转化为糖原。也就是说，补硒可以在一定程度上降低糖尿病病人的高血糖水平。
4.甜食
许多人在儿童时期就爱吃甜的零食，喝果汁，这些孩子都是高危人群！爱吃甜食会导致肥胖的发生，肥胖又是糖尿病的重大诱因常喝含糖饮料或含糖果汁，会极大增加患2型糖尿病的风险。
胖子需要高出5-10倍的胰岛素，肥胖引起糖尿病的真正原因
肥胖引发糖尿病根本原因是在于肥胖者处理血糖的器官对胰岛素不敏感，产生了胰岛素抵抗。
胰岛素是人体内最主要的降血糖激素。只有依靠胰岛素血糖才能进入细胞，用于人体，同时血液中的葡萄糖水平被胰岛素维持在一定的范围内。
但是当肥胖者发生胰岛素抵抗时，为满足代谢的要求，胰腺必须分泌比正常量高出5-10倍的胰岛素。也就是说肥胖者比正常人需要更多的胰岛素，才能以使葡萄糖得到正常利用。
肥胖早期还可以通过高胰岛素血症来勉强把血糖维持在正常范围，随后就可能由于胰腺过度工作，其合成胰岛素的功能渐渐衰竭，胰岛素的生成就渐渐不够把血糖降低到正常范围。久而久之胰脏发生疲劳，最终不能充分生成胰岛素，从而发生糖尿病。
胖子需要注意，这是预防糖尿病的关键方法，糖尿病可否根治呢？
胖子如果被检查出糖尿病的话，需要重视。日常：管理好饮食、监测血糖、适当运动、配合药物治疗。
目前唯一可让糖尿病患者摆脱药物治疗的，是减重手术，所以有些地方也把减重手术视为糖尿病手术。糖尿病现在并没有明确根治办法，然而在某种程度上它却可以预防。其最重要的预防措施就是何持正常的年龄体重，做到合理饮食，积极参加体育锻炼。
补硒可以在一定程度上降低糖尿病病人的高血糖。
富硒的食物主要是龙虾、鱼以及一些甲壳类水产品。其次是动物的心、肝、肾等脏器。此外，蔬菜中如荠菜、大白菜、南瓜、洋葱、番茄等也含一定量的硒，谷物的糠皮中也含有少量硒。
预防糖尿病要从防止过度肥胖抓起，有效的减肥可以预防糖尿病的发生，或是明显减轻糖尿病的症状。
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