新鲜蔬菜水果最具食疗功效
新鲜蔬菜水果最具食疗功效，番茄总是被吹捧为有助于对抗心脏病和多种癌症，尤其是前列腺癌的强力抗氧化剂 番茄红素的重要来源。但是你知道吗？西瓜，才是所有新鲜水果和蔬菜中番茄红素浓聚物的最高来源。
如果你家里的小宝宝不喜欢唐莴苣，青豆或者菠菜(这些富含钾的重要蔬菜) 那么，你可以考虑给他吃点西瓜作为代替。西瓜是钾的重要来源，钾可以帮助肌肉和神经功能的运作，帮助维持体内电解质和酸碱度水平的平稳，并且帮助降低高血压的风险。
西瓜还含有氨基酸瓜氨酸和精氨酸，能够帮助保持动脉功能，血液流通，和所有循环系统的运动。
单独食用或者水果沙拉是我们吃西瓜最常见的方式。食用西瓜的果肉是我们获取西瓜全部营养的最佳方式。
不过，有一点要注意：西瓜属于凉性食物，如果本身体质偏寒或肠胃不太好，就要控制摄入量，不要贪多噢！
最后，再给大家一个冰镇西瓜汁的超简单配方：不要过甜，仅仅一点点糖就可以了，太美妙了！
