自己疏通经络，每天几分钟，畅通气血，预防疾病
肝经易堵塞穴位
期门，肝经的募穴，疏肝泻火、理气解郁。肝气升发太过、木火偏旺，则心烦气躁；肝气升发受阻，疏泄不畅，则闷闷不乐、喜欢叹息。按摩在期门穴，可使肝木疏泄适宜，气顺而心舒！
肺经易堵塞穴位
尺泽，手太阴肺经所入之合穴，五输穴性水。主治众多，应用广，尤其对痛症疗效非凡。
大包，治咳嗽，气喘，胁肋痛，肺炎，胸膜炎。配外关、水沟、阳陵泉，治关节痛。配肝俞、阳陵泉、支沟，治胸胁痛。早晚揉按3分钟，有利于清除穴位内部的瘀血，消肿调肺气，对肺部具有改善和养护功能。
脾经易堵塞穴位
三阴交，都是属阴的，在下肢分别是肝、脾、肾。肝管气机，疏泻，脾是后天之本，气血生化的源头，肾藏于先天的经气，主生长发育，骨骼强壮。
三焦经易堵塞穴位
角孙，把耳朵折一下，耳尖上的头发处。能治头疼头晕，对于生气者，按完后有些人还不停打嗝放屁，有疏肝理气的功效。对于消化不良、腹胀也有此功效。